U heeft het waarschijnlijk al voorbij zien komen in de diverse TV commercials, Zumba de nieuwe dans rage. Het is fun, het is anders, het is makkelijk en super effectief, het is Zumba!

Het is opgezet door Alberto 'Beto' Perez, een danser en choreograaf uit Miami. Zumba is het heetste, snelst groeiende fitnessprogramma wereldwijd! "Zumba" betekent letterlijk "snel bewegen en lol hebben", een omschrijving die perfect beschrijft waar deze dansvorm voor staat!

Met Zumba heeft u nooit het gevoel dat u bezig bent met een workout, omdat het zo leuk is! Een uitstekende manier dus om wat gewicht te verliezen en van die zwembandjes af te komen en tot een goed, sexy gevormd figuur te komen. Uit het onderzoek is naar voren gekomen dat u met Zumba tot wel 1000 calorieën per uur kunt verbranden.

Het geheim is een revolutionaire trainingstechniek genaamd ‘Ritmeprogressie’. Met elke swingende Zumba workout werkt u aan uw onderlichaam, uw buikspieren, middel en uw bovenlichaam. U verbrandt in alle drie de gebieden tegelijk. Al na een paar weken merk je verbetering bij je taille en dijbenen. 

Kies voor kwaliteit! Momenteel ziet u Zumba lessen aangeboden op diverse plekken. Heeft u ook niets met het opzwepende "geschreeuw"van de intructrice in de sportschool? Bedenk dat Zumba een uitgewerkte dansvorm is, juist daarin ligt onze specialiteit. Wij zijn ZUMBA-Certified.

Een Zumba-cursus bestaat uit 13 lessen. (start september en januari)
In de maanden mei en juni zijn er verkorte zumba-cursussen.

Instromen in Zumba lessen is wekelijks mogelijk.


De lestijden zijn: